Sobre Mim

Olá! Sou Juliana Gomes de Figueiredo, Psicóloga formada pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), com Especialização em Psicologia Clínica e da Família (Faculdade Saberes), Mestrado em Psicologia Institucional (UFES) e título de Especialista em Psicologia Social, concedido pelo Conselho Federal de Psicologia.

Ao longo da minha trajetória, atuei em diferentes políticas públicas e instituições. Na Assistência Social da Prefeitura de Vitória, trabalhei tanto na atenção básica quanto na alta complexidade, lidando com demandas diversas da população. Na área da Educação, fui docente substituta na UFES entre 2017 e 2019 e atuei por vários anos no SENAC e no SENAI, contribuindo com a formação de profissionais.

Na Saúde Pública, atuei como psicóloga em uma Unidade Básica de Saúde de 2019 a 2022, também na Prefeitura de Vitória. Nesse período, realizei atendimentos individuais e em grupo, acolhendo demandas complexas de Saúde Mental, especialmente de pessoas em sofrimento psíquico e vítimas de violência.

Em outubro de 2022, me mudei para o Oriente Médio (Doha, Qatar), em uma decisão familiar motivada por questões profissionais do meu marido. Depois residimos em Dubai e, desde janeiro de 2024, estamos em Miami (EUA). A partir dessa mudança, optei por seguir minha atuação de forma remota, oferecendo atendimento psicoterapêutico online para brasileiros, estejam eles no Brasil ou no exterior.

Neste ano, celebro 20 anos de formação em Psicologia, com uma ampla experiência no cuidado e escuta de pessoas de diferentes perfis, idades e contextos. Meu trabalho é pautado em atendimentos humanizados, com empatia, respeito, cuidado e ausência de julgamentos — valores que considero essenciais para um processo terapêutico eficaz.

Sei, por experiência própria, que viver fora do país pode trazer solidão, incertezas, sobrecarga emocional e sentimentos de desenraizamento. A saudade da família, dos amigos e do ambiente familiar pode se manifestar em formas como ansiedade, depressão ou estresse. Como também sou uma brasileira expatriada, compartilho muitas dessas vivências, o que facilita a compreensão das dificuldades de adaptação cultural e contribui para o desenvolvimento de um vínculo terapêutico mais acolhedor e autêntico.

Além disso, fazer terapia em língua materna é fundamental já que palavras carregam nossas memórias, emoções, identidade e história. Comunicar-se em português durante o processo terapêutico permite um aprofundamento mais significativo e evita barreiras linguísticas, o que torna a experiência mais segura, efetiva e acolhedora.

Se você está em busca de um espaço de escuta qualificada, para lidar com questões como ansiedade, depressão, imigração, autoconhecimento, relacionamentos, luto ou medos, será um prazer caminhar com você nesse processo.

Minha Abordagem Teórica

Minha abordagem terapêutica é baseada na Análise Institucional, uma vertente que surgiu na França nas décadas de 1960 e 1970. Seu foco está em analisar as relações entre o indivíduo, o grupo e as instituições — entendidas não apenas como organizações formais, mas como estruturas simbólicas que moldam a maneira como vivemos, nos relacionamos, sentimos e agimos.

A Análise Institucional busca revelar os mecanismos institucionais que produzem sofrimento psíquico e influenciam o comportamento individual e coletivo. Para isso, utiliza conceitos e ferramentas interdisciplinares da psicologia social, sociologia e pedagogia crítica, entre outras áreas do saber.

Na prática clínica, essa abordagem amplia o olhar para além do indivíduo isolado, considerando seu contexto social, político e histórico. As relações não são vistas apenas em nível interpessoal, mas também no entrelaçamento com as normas, valores e estruturas que organizam a vida em família, no trabalho, na escola, nos serviços de saúde e em outras esferas institucionais.

A ideia não é patologizar ou culpabilizar o indivíduo, mas promover autoconhecimento e conscientização crítica, favorecendo novas formas de existir, se posicionar e agir no mundo.

É uma abordagem potente para quem deseja compreender mais profundamente seus conflitos, padrões de comportamento, angústias e limitações à luz das estruturas sociais em que está inserido — e, a partir disso, construir caminhos mais libertadores.

Para Quem é a Terapia

A psicoterapia é uma ferramenta valiosa para qualquer pessoa, e não apenas para quem enfrenta questões graves de saúde mental. Ela pode fortalecer quem busca autoconhecimento, quem está passando por desafios pessoais ou profissionais, ou vivenciando conflitos nos relacionamentos.

Também é indicada para aqueles que sentem que pensamentos e emoções estão difíceis de manejar, ou que desejam desenvolver novas formas de lidar com o estresse, a ansiedade e outras demandas do dia a dia. Através da escuta qualificada e do processo terapêutico, é possível construir caminhos mais conscientes, saudáveis e coerentes com a própria história.

Alguns sinais de que é um bom momento para iniciar a psicoterapia:

Tristeza persistente, ansiedade, crises de pânico e dificuldades emocionais que impactam a rotina

Conflitos familiares, como cobranças excessivas e falta de diálogo

Bloqueio na comunicação e de expressar pensamentos e sentimentos

Dificuldade em estabelecer e manter limites saudáveis nas relações

Dependência emocional, com necessidade excessiva de aprovação ou presença do outro

Sensação de estagnação profissional, bloqueios ou dificuldades em tomar decisões

Uso de álcool ou outras substâncias como forma de lidar com frustrações

Alterações no apetite ou relação com a comida

Sentimento de apatia, vazio, desesperança ou crise existencial

Emoções intensas de culpa, vergonha ou raiva

Pensamentos intrusivos, de automutilação ou morte – situações que requerem atenção imediata

Principais Benefícios da psicoterapia:

Promover o autoconhecimento e a compreensão dos próprios pensamentos e emoções

Aprender a lidar melhor com situações adversas e momentos de crise

Desenvolver estratégias para enfrentar conflitos internos e externos

Melhorar a comunicação e fortalecer vínculos e redes de apoio

Apoio para atravessar momentos complexos, separações ou grandes mudanças de vida

Como Funcionam as Sessões de Psicoterapia

As sessões têm duração de 50 minutos a 1 hora e são realizadas por videoconferência, com total sigilo, ética e respeito pela sua história.

Você terá acesso a:

Sessões online, agendadas conforme o seu fuso horário

Atendimento sem fronteiras, de qualquer lugar do mundo

Flexibilidade para ajustar os atendimentos à sua rotina

Conforto de ser atendido(a) onde você se sente mais seguro(a)

Como Funciona a Primeira Sessão?

Na primeira sessão com meus pacientes, procuro estabelecer uma base de confiança e compreensão mútua. Nesse encontro, dou espaço para que a pessoa compartilhe informações sobre seu histórico de saúde mental, relacionamentos e estilo de vida, além de trazer sintomas ou questões que deseja trabalhar. Também explico meu método de trabalho, a abordagem terapêutica que utilizo e a frequência das sessões.

Sempre ressalto que esse primeiro momento é muito importante para avaliar se eu sou a profissional adequada para acompanhar o processo e se a paciente se sente confortável com a dinâmica da terapia. Caso surjam dúvidas ou preocupações, incentivo que sejam expressas e conversadas comigo.

Logo após, deve ser firmado um contrato terapêutico ou contrato de prestação de serviços psicológicos que deve incluir a identificação das partes, a descrição dos serviços (natureza, modalidade e frequência), os honorários (valor, forma de pagamento e políticas de cancelamento/falta), as responsabilidades de ambas as partes, e as condições de sigilo e resguardo dos dados, sempre em conformidade com as normas do Conselho Federal de Psicologia (CFP) e a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD).

Perguntas Frequentes

O que é saúde mental?

A saúde mental não se limita apenas ao que sentimos individualmente. Ela é uma rede de fatores relacionados. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Saúde Mental pode ser considerada um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, que possibilita o desenvolvimento de suas habilidades pessoais para responder aos desafios da vida e contribuir com a comunidade. O bem-estar de uma pessoa não depende apenas do aspecto psicológico e emocional, mas também de condições fundamentais, como saúde física, apoio social, condições de vida. Além dos aspectos individuais, a saúde mental é também determinada pelos aspectos sociais, ambientais e econômicos.

Os atendimentos são presenciais ou online?

Meus atendimentos são 100% online, o que possibilita acompanhar pessoas de qualquer lugar do mundo. O agendamento é feito com antecedência, levando em consideração o seu fuso horário.

Preciso ter vivenciado algo muito difícil para buscar terapia?

Definitivamente não. Muitas pessoas buscam atendimento justamente para compreender mudanças internas, lidar com processos de adaptação, refletir sobre identidade, acolher a saudade, enfrentar a solidão ou até elaborar a sensação de estar entre duas casas (seu país de origem e seu país atual de residência). Cada experiência é legítima e merece ser ouvida com cuidado.

Você atende pessoas de qualquer idade?

Atendo adultos de todas as idades. O mais importante é que a pessoa se identifique com minha forma de trabalhar e se sinta à vontade para compartilhar suas vivências.

Onde encontro informações sobre o valor das sessões?

Como atendo pessoas de diferentes países que trabalham com diferentes moedas, os valores e formas de pagamento variam conforme a moeda local e outros detalhes específicos. Por isso, conversamos individualmente sobre esses aspectos para garantir maior alinhamento e cuidado a cada caso.

Como funciona o pagamento das sessões?

O pagamento pode ser realizado por via de transferências bancárias tradicionais ou via as plataformas e aplicativos digitais conhecidos como Wise, Revolut, Paypal, Remitly, Paysend, entre outros.

E se eu não puder pagar?

Há muitas clínicas, faculdades e instituições no mundo inteiro que atendem de forma gratuita, ou com valor social bem baixinho, é necessário pesquisar e provar por meio de uma análise, que você realmente não tem condições de pagar. Unidades de Saúde costumam e devem ter profissionais de saúde da Psicologia, porém, devido a alta demanda desse profissional, às vezes pode ser bem difícil ou demorado conseguir acompanhamento por essa via.

Juliana Figueiredo - Psicóloga Clínica - Terapia Online